- 課程介紹 -
➤  1對1課程、1對2課程
課程的設計由學員的身體條件與身理狀況而定,為學員安排周期化的訓練以確保持續的進步,1對1的訓練課程可針對自己的問題來做調整,客製化的內容讓學員有效和安全的成長,進步的速度也能相較提高,達成目標的費時也能相對減少。
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➤  團體拳擊燃脂&各類肌力、心肺的小型團體課程
不同於一般拳擊有氧、舞蹈的團體班課程,在Body Body將有專屬教練在一旁指導教學。學員得以正確、有效的燃燒大量卡路里、揮灑汗水、紓解積累的情緒壓力,使身心狀況更健康、理想。
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以上場地僅提供學員上課,不對外開放,因此不會出現等待器材或擔心眾人目標的情形。
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